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夫妻生活中，在前幾年可能會變現出較多的性慾，但隨著時間的推移就變得淺了，那如果去判斷男人的性能力是否強弱呢？ 國生物學家拉馬克提出了著名的"用進廢退"觀點，認為生物身上某些經常使用的器官會發達增大，不經常使用的器官則逐漸退化。
●專家認為，"用進廢退"不適用於性生活。正確的做法是：根據身體的需要以及年齡階段的不同合理安排性生活頻率
●男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜，建議30歲以前每週不超過3次，30歲以後每週不超過2次，48小時內不超過2次
常常伸長脖子吃樹上的葉子，長頸鹿的脖子便越來越長;經常到健身房鍛鍊肌肉，人的身體便越來越壯。如此類推，人的性器官和性能力會不會也是性生活做得越多，就會越強大發達呢？人們常常聽聞一晚可以做七次的"猛男"——這究竟是個別"非正常人類"的特例，還是"用進廢退"規律的典型？
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當然，也有專家並不同意"用進廢退"的觀點。他們認為男人的性生活頻率應以隔天不感到疲勞為宜，建議30歲以前每週不超過3次，30歲以後每週不超過兩次，48小時內不超過兩次。
性生活過於頻繁可導致攝護腺反覆充血，可導致腰酸背痛，誘發攝護腺炎，出現頻尿急等症狀。李智剛介紹，一名俄羅斯患者在一晚做了5次之後竟然拉不出尿來，只好就診。他指出，性生活過頻還可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，進而影響生育。
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